肩こりに関する情報

「肩こり」と「食べ物」って一見関係ないように思えるかも知れませんが、実はそうでもありません。

例えば、普段からインスタント食品のようなものばかり食べていれば、体に必要な栄養素が十分に摂れないので、筋肉や骨が弱くなったり、代謝や血流が悪くなってしまい、それが肩こりの原因になってしまうこともあります。

さまざまな食材を出来るだけまんべんなく食べることが大切ですが、ここでは特に「肩こりに良い食べ物」と「あまり良くない食べ物」について見ていきたいと思います。

パソコン作業を長時間している知人の中に「吐き気がするほどの肩こり」に悩まされている方がいます。

「肩こりから吐き気までするの！？」と驚いたのですが、吐き気がある肩こりというのは通常の肩こりよりさらに悪化した状態だそうです。

なぜ肩こりが悪化すると吐き気を伴うようになるのか不思議だったので、調べてみました。

日本人の体に関する悩みのうち「肩こり」は、女性で1位、男性で2位を占めているといわれ、肩こりに悩んでいる人はとても多いです。このページを訪れてくれたあなたも、そんな悩みを持っている一人かもしれません。

経験者の一人として、私自身も肩こりには本当に悩まされてきましたので、その辛さはよく分かります。

そこでまず、なぜ私達が肩こりになってしまうのか、その原因について調べてみましょう。